Cum alegi perna potrivita cand absolut toate supermarketurile, magazinele de bricolaj si magazinele de specialitate ofera cateva versiuni pentru fiecare membru al familiei?

Perna joaca un rol foarte important in confortul general si contribuie decisiv la obtinerea unui somn odihnitor si totusi iata ca a devenit un produs foarte banal, simplu de schimbat si omniprezent. Dar poti considera perna un produs banal in conditiile in care o folosesti – cateva sute sau mii de ore inainte de a o inlocui? Este suficient sa citesti eticheta care contine multi de “bio”, “natural” si “organic” si sa apesi de 2 ori cu mana pe produs, pentru a lua o decizie?

Nu, nu este usor sa alegi perna potrivita si adevarul este ca probabil cu totii cumparam cel putin 4-5 perne pana sa ne dam seama care este cea mai buna pentru noi.

Prin intermediul acestui articol ne-am propus sa venim cu o serie de sfaturi si criterii care trebuie luate in considerare astfel incat sa aveti garantia ca alegeti perna potrivita. Alegerea unei perne bune este la fel de importanta precum alegerea unei saltele bune, fiindca ambele produse au impact direct asupra calitatii somnului.

Cum alegi cea mai buna perna – aspecte de luat in considerare

1. Inaltimea pernei corelata cu pozitia dominanta in timpul somnului

In general exista perne inalte si perne joase. Perna trebuie sa aiba inaltimea potrivita astfel incat sa avem coloana dreapta si relaxata atunci cand stam intinsi.

Pentru a alege perna cu inaltimea potrivita trebuie sa ne gandim cum obisnuim sa dormim cel mai des:

Pentru persoanele care dorm pe o parte se recomanda o perna mai inalta si mai ferma, care sa ocupe intreaga latime a umarului. Coloana trebuie sa fie drepta si relaxata, ceea ce inseamna ca capul trebuie sa se afle in perfecta aliniere cu coloana vertebrala. Daca perna este prea inalta, gatul se va cambra in sus. Daca perna este prea subtire, vor aparea tensiune si crampe din cauza ca toata noaptea incercati sa gasiti sprijin intr-o perna prea moale.
Pentru cei care dorm pe spate se recomanda o perna putin mai joasa si de duritate medie, deoarece spatiul de sustinere este mai putin inalt.
Daca obisnuiti sa dormiti mai mult pe abdomen, atunci trebuie o perna joasa si cat mai moale, pentru a nu va impinge gatul si capul spre spate.

2. Fermitatea pernei corelata cu fermitatea saltelei

Daca salteaua este moale, atunci trebuie sa alegem o perna mai ferma, mai tare. Daca salteaua este tare, atunci trebuie sa alegem o perna mai moale. Cand salteaua este moale, corpul se afunda in saltea, implicit si perna sub greutatea capului, de aceea este recomandat sa luam o perna in raport invers proportional cu fermitatea saltelei.

3. Umplutura pernei

Materialul cu care este umpluta perna poate sa ii dicteze fermitatea. Pentru ca cele mai bune perne sunt cele care va servesc nevoiele specifice, alegeti cu grija!

Cele mai des intalnite umpluturi de perna sunt:

Puful de gasca sau de rata, care se foloseste de obicei pentru pernele moi-medii. Puful de gasca este mai moale decat cel de rata, dar si mai scump. Pernele de puf pot fi o problema pentru persoanele predispuse la alergii, dar chiar si pentru acestia exista perne din puf atent curatat si tratat anti-alergeni.
Umplutura de fibra de polyester este mult mai ieftina decat puful, iar pernele umplute cu acest produs sunt de obicei de fermitate medie-mica, deci ideale pentru cei care dorm mai mult pe spate sau pe burta.
Pernele cu umplutura de lana sunt natural hipoalergenice si rezistente la mucegai si la parazitii care traiesc de obicei in praf. Lana absoarbe umiditatea din zona capului si asigura termoreglarea, pastrand caldura iarna si racoarea pe timpul verii. Aerisirea regulata a pernei de lana este indicata pentru pastrarea proprietatilor naturale ale lanii un timp cat mai indelungat. Pernele de lana pot fi de orice densitate – depinde de cate straturi de lana se folosesc.
Umplutura de bumbac poate fi tratata impotriva alergenilor, prin urmare este o alegere buna pentru persoanele predispuse la alergii. Pe de alta parte, bumbacul se taseaza mai usor si pernele de bumbac sunt mai joase si pot deveni repede destul de dense.
Spuma memory . La fel ca saltelele din acelasi material, spuma memory ofera o sustinere minunata si aceste perne sunt ideale pentru cei care experimenteaza des dureri de umeri si probleme cervicale. Insa spuma retine caldura – problema surmontata partial prin practicarea de orificii de aerisire in structura pernei. Pernele din spuma pot fi tratate sau nu impotriva alergiilor – cautati indicii pe eticheta. Densitatea pernelor din spuma memory variaza, prin urmare studiati specificatiile producatorului.

4. Sa fie tratate impotriva alergiilor si acarienilor

Pentru a ne bucura pe deplin de o perna, aceasta trebuie sa fie hipoalergenica si sa aiba materialele tratate impotriva acarienilor, sa aiba tratament antimicrobian si antifungic. Cei care se stiu cu diverse alergii trebuie sa acorde o atentie speciala acestui aspect.

5. Dimensiunea pernei

Multi dintre noi am crescut cu pernele acelea mari si patrate, care ne ofereau confortul necesar la acel moment. Acum insa, pernele standard au dimensiunea de 50x70cm si majoritatea lenjeriilor de pat vin cu fete de perna la aceasta dimensiune. Aceasta dimensiune este perfecta pentru o buna sustinere a capului, incat sa nu stam si cu umerii pe perna.

Cu toate acestea, pe piata exista o varietate de dimensiuni pentru perne, care mai patrate de 70x70cm, care mai dreptunghiulare, care mai mici. Dimensiunile atipice sunt folosite in general pentru pernele de decor sau pentru pernele pentru copii. Cea mai utilizata si bine proportionata perna ramane perna de dimensiunea 50x70cm.

Trebuie sa mentionam si faptul ca daca alegeti perne cu dimensiuni atipice va va fi destul de dificil sa gasiti fete de perna potrivite.

6. Husa pernei

Ar fi bine ca perna sa beneficieze si de o husa, chiar daca noi o vom introduce in fata de perna. O husa pentru perna realizata din materiale naturale precum inul sau bumbacul ne va oferi un confort suplimentar. Ba mai mult, daca obisnuim sa transpiram in somn, o husa din bumbac se va dovedi racoroasa si, foarte important, se poate scoate si spala. Exista si huse din fibre sintetice si tot felul de geluri care ne ofera un efect racoritor. Aceste informatii le veti gasi in descrierea produselor.

Husa perna matlasata din lana si bumbac organic dimensiuni diferite

Concluzie

Perna este un produs esential pentru odihna, confort si sanatate. Vrem, nu vrem, tot trebuie sa cumparam o perna, iar diferenta de pret dintre cele mai bune perne si cele banale poate fi destul de mare. Prin urmare, acordati atentia cuvenita pernei si alegeti una realizata din materiale de calitate care sa aiba inaltimea potrivita pozitiei in care dormiti proponderent, fermitatea dorita si dimensiunea standard.

Ca si in cazul saltelei, veti folosi perna cateva sute sau chiar mii de ore, prin urmare trebuie sa fie suportul de care aveti cu adevarat nevoie.