Echipament sportiv pliabil: 5 aparate de fitness pentru acasă, pe care le vezi numai când te antrenezi

Echipament sportiv pliabil: 5 aparate de fitness pentru acasă, pe care le vezi numai când te antrenezi

Dacă nu ai timp de sală sau vrei să-ți poți activa mușchii oricând, fără disconfortul unui drum până acolo, consideră și aceste exemple de echipament sportiv pliabil. Compact, puternic și potrivit pentru mai multe grupe de mușchi, echipamentul sportiv pliabil poate fi depozitat ușor în…

Nu uita de colţul dedicat sănătăţii! Cum poţi face sport acasă, în familie

Nu uita de colţul dedicat sănătăţii! Cum poţi face sport acasă, în familie

Mişcarea este sănătate. Într-o epoca a sedentarismului şi a afecţiunilor create de stress, unele dintre cele mai bune remedii pentru a preveni şi chiar a vindeca sunt mişcarea şi reconectarea cu natura, ori de câte ori este posibil. Făcând mişcare cu regularitate, eliminăm toxine, ridicăm nivelul…